Elma Çayı Faydaları Nelerdir?
Vitamin, mineral, lif ve antioksidan zengini elma, başta sindirim
sistemi olmak üzere birçok sistemin düzenli çalışmasına
yardımcı olur. Elma çayı da pek çok hastalığın tedavisinde
etkili rol oynar.
Sağlığa faydalarıyla dikkat çeken elma çayı, severek tüketilen
popüler bitki çayları arasında yer alır. Bol miktarda vitamin
içeren, zengin mineral içeriği nedeniyle dünyanın en sağlıklı
içecekleri arasında sayılan elma çayı, her mevsim taze taze
hazırlanabilir. Aynı zamanda kabuklarının veya meyvesinin
kurutulmasıyla da elde edilir.
Sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar geniş bir etki
alanına sahip olan elma, çay şeklinde tüketildiğinde faydası
artar. Elma, insan sağlığı üzerinde etkili bir meyve olup
çayının düzenli aralıklarla içilmesi önerilir. Sodyum,
potasyum, magnezyum mineralleri açısından zengin olan elma çayında
A, D, E, B6, C vitamini bol miktarda bulunur.
Elma çayı faydaları konusunu, cilt sağlığına olan faydalarına
değinmeden geçmemek gerekir. C ve A vitamini açısından çok
zengindir. C vitamini cildin kolajen oluşumunu destekler. Cilt
sağlığı için önemli olan kolajen oluşumu, elma çayı ile
artırılabilir. Elma çayı, kırışık oluşumunu engelleyerek
cildin daha elastik ve genç görünmesine katkı sağlar. Düzenli
elma çayı tüketmek hücre yenilenmesine yardımcı olur. Böylece
cilt ışıl ışıl görünür. Elmada bulunan bakır, cilt için
önemli bir element olan melanin oluşumunu destekler. Elma çayı
tüketmek, melanin oluşumunu hızlandırır. Elma çayı tüketimi,
cildin melanin üretimini artırırken doğal yolla güneş koruyucu
bariyere sahip olmasını sağlar. Lif ve su içeren elma çayı,
cildin nem dengesini korumasına katkı sunar.
